Diet Alpukat 3 Hari Ini Bisa Turunkan Berat Badan 3 Kg Lho, Berani Coba ?

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Diet untuk menurunkan berat badan kerap kali sulit dilakukan sebagian orang.

Hal itu karena asupan makanan tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Selain itu, olahraga juga dibutuhkan untuk mensukseskan diet yang sedang dijalani.

Seperti diketahui, saat ini sudah banyak cara menurunkan berat badan secara alami yang bisa dilakukan siapapun.

Salah satunya caranya adalah dengan mengatur pola makan alias diet.

Taukah Anda, buah alpukat bisa menjadi salah satu makanan diet yang ampuh menurunkan berat badan.

Bahkan, berat badan dipercaya bisa turun hingga 3 kg dalam waktu 3 hari saja!

Dilansir dari Nakita.grid.id, Kamis (17/6/2021), satu buah alpukat mengandung 322 kalori, 29 g lemak sehat, 13,5 g serat makanan, dan kaya akan vitamin A, E, K, C, kalsium, serta zat besi.

Beberapa penelitian membuktikan, kandungan lemak pada alpukat dapat membantu mengurangi obesitas, mencegah penyakit kardiovaskular, mengobati kanker, radang sendi, masalah kulit, rambut, dan sebagainya.

Selain itu, alpukat juga dikenal dapat menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan membuang racun dalam tubuh.

Baca juga: 5 Menu Diet Alpukat yang Enak dan Mudah Dibuat di Rumah, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Baca juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil, Mencegah Bayi dari Gangguan Tulang

Apakah Anda tertarik untuk mencoba diet ala alpukat ini?

Kabarnya diet alpukat ini bisa menurunkan berat badan sebesar 3 kg selama 3 hari lho!

Berikut daftar menu yang harus dikonsumsi selama tiga hari agar bisa turun 3 kg dalam 3 hari.

1. Hari pertama

Saat bangun tidur, mengonsumsi teh hijau menjadi awal yang baik bagi program diet Anda.