Breaking News:

Manfaat Alpukat

Diet Alpukat 3 Hari Ini Bisa Turunkan Berat Badan 3 Kg Lho, Berani Coba ?

Taukah Anda, buah alpukat bisa menjadi salah satu makanan diet yang ampuh menurunkan berat badan.

Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Ardhi Sanjaya
net
Berat Badan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Diet untuk menurunkan berat badan kerap kali sulit dilakukan sebagian orang.

Hal itu karena asupan makanan tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Selain itu, olahraga juga dibutuhkan untuk mensukseskan diet yang sedang dijalani.

Seperti diketahui, saat ini sudah banyak cara menurunkan berat badan secara alami yang bisa dilakukan siapapun.

Salah satunya caranya adalah dengan mengatur pola makan alias diet.

Taukah Anda, buah alpukat bisa menjadi salah satu makanan diet yang ampuh menurunkan berat badan.

Bahkan, berat badan dipercaya bisa turun hingga 3 kg dalam waktu 3 hari saja!

Dilansir dari Nakita.grid.id, Kamis (17/6/2021), satu buah alpukat mengandung 322 kalori, 29 g lemak sehat, 13,5 g serat makanan, dan kaya akan vitamin A, E, K, C, kalsium, serta zat besi.

Beberapa penelitian membuktikan, kandungan lemak pada alpukat dapat membantu mengurangi obesitas, mencegah penyakit kardiovaskular, mengobati kanker, radang sendi, masalah kulit, rambut, dan sebagainya.

Selain itu, alpukat juga dikenal dapat menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan membuang racun dalam tubuh.

Baca juga: 5 Menu Diet Alpukat yang Enak dan Mudah Dibuat di Rumah, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Baca juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil, Mencegah Bayi dari Gangguan Tulang

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved