Manfaat Alpukat
Jangan Konsumsi Berlebihan, Alpukat dan Kacang-kacangan Ternyata Bisa Merusak Ginjal
Namun tahukah Anda kalau ada beberapa jenis buah yang tidak baik bagi kesehatan, terutama pemilik penyakit tertentu.
Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Vivi Febrianti
lihat foto
2. Alpukat
Salah satu buah yang kekinian dan kerap dimasukkan dalam menu diet ini memang menyehatkan.
Namun, alpukat memiliki kadar potassium yang tinggi.
Potasium bertugas untuk menjaga kadar air, elektrolit, serta tingkat keasaman (pH).
Ginjal memerlukan kadar potassium yang pas untuk bisa bekerja dengan baik.
Jika kadar potassium berlebihan, maka ginjal tidak akan berfungsi dengan baik.
Mengonsumsi alpukat dalam jumlah banyak bisa menyebabkan pusing, lemah, mati rasa, dan tekanan darah rendah.
Baca juga: Bahaya Makan Alpukat untuk Orang dengan Kriteria Ini, Menyebabkan Muntah hingga Penipisan Darah
Baca juga: Diet Alpukat 3 Hari Ini Bisa Turunkan Berat Badan 3 Kg Lho, Berani Coba ?
3. Kafein
Merupakan hal sulit jika Anda harus melewatkan, atau mengurangi minuman kafein terutama di pagi hari.
Namun, diketahui kafein dan soda sama-sama membahayakan terutama bila Anda memiliki penyakit pada ginjal.
Studi menyebutkan bahwa konsumsi kafein dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan sakit kronis pada ginjal, dan meningkatkan risiko batu ginjal.
Kafein bersifat deuretik, yang berefek pada kemampuan ginjal untuk menyerap air.
4. Produk susu
Produk susu termasuk yogurt dan keju memiliki kandungan kalsium yang berlimpah.
Ketika kandungan tersebut berlebihan, kalsium akan dikeluarkan lewat urin.
