Breaking News:

Manfaat Alpukat

4 Khasiat Minyak Alpukat untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit dan Mata

Tak hanya untuk kesehatan organ dalam saja, minyak alpukat sangat baik untuk menutrisi kulit.

Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
Istimewa/klik dokter
Manfaat minyak alpukat untuk kesehatan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Tak kalah dengan minyak zaitun, minyak alpukat pun juga memiliki segudang manfaat.

Tak hanya untuk kesehatan organ dalam saja, minyak alpukat sangat baik untuk menutrisi kulit.

Kandungan minyak dari buah ini juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sistem pencernaan dan sebagainya. 

Berikut ini manfaat minyak alpukat yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Kesehatan jantung

Minyak alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal serta asam oleat yang baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan asam oleat juga bermanfaat untuk kesehatan seperti mencegah penyakit autoimun, menurunkan risiko kanker, menyembuhkan luka, mengurangi inflamasi dan mempercepat proses regenerasi sel.

Minyak alpukat yang kaya akan kandungan beta-sitosterol dapat mengurangi jumlah kerusakan sel.

Selain itu anti-inflamasi yang ada pada minyak ini, berfungsi melindungi dinding arteri dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung yang disebabkan oleh deposit plak.

Baca juga: Manfaat Makan Alpukat Malam Hari, Menurunkan Stres hingga Jadi Bahan Detoks Alami

2. Mengurangi total kolesterol

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved