Manfaat Alpukat
Atasi Gula Darah Tinggi dengan Rutin Sarapan Alpukat, Ini Khasiat yang Akan Dirasakan
Sebuah penelitian menunjukan bahwa memasukkan alpukat dalam menu sarapan dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
lihat foto
Silverstylus/Pixabay
ilustasi - Mengatasi gula darah tinggi dengan konsumsi alpukat sebagai menu sarapan
Kandungan ini juga dapat membantu menurunkan berat badan dan mengelola kolesterol.
Baca juga: Ini Manfaat Rutin Konsumsi Alpukat Bagi Penderita Gula Darah
3. Tinggi kalium
Kandungannya yang kaya akan kalium sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi.
Kalium meniadakan efek natrium pada tekanan darah, sehingga membantu menurunkan angka tensi.
4. Menurunkan kadar kolesterol.
5. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol membuat alpukat sebagai buah yang bagus untuk kesehatan jantung.
(TribunnewsBogor.com/Grid.id)
