Manfaat Alpukat
Cara Memudarkan Stretch Mark dengan Alpukat, Bisa Juga untuk Perlancar Haid dan Program Diet
Stretch mark memang tidak berbahaya secara medis. Namun, banyak orang tetap risaukarena dianggap mengganggu secara estetis.
Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
lihat foto
Sekitar 7 persen dari total berat alpukat terdiri dari serat, cukup tinggi jika dibandingkan dengan bahan makanan lain.
Orang yang menyantap alpukat bersama makanan utama akan merasa 23 persen lebih kenyang dan memiliki nafsu makan 28 persen lebih rendah hingga 5 jam kemudian.
Hal ini membuktikan kalau alpukat termasuk makanan yang 'ramah' bagi pejuang diet.
Oleh sebab itu, alpukat membantu mencegah kenaikan berat badan.
Serat dalam alpukat bisa meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.
Follow us
3. Memperlancar Haid
Jika Anda merasa haid tidak lancar dan teratur, buah alpukat bisa menjadi solusinya.
Untuk membantu memperlancar haid, Anda bisa mengonsumsi rebusan daun alpukat.
Konsumsi rebusan daun alpukat diyakini bisa membantu memperlancar haid dan membuatnya teratur.
4. Memudarkan stretch mark
Menggabungkan lemak sehat dalam diet akan memberikan elastisitas dan menghasilkan kulit yang sehat.
Alpukat merupakan sumber lemak sehat dengan vitamin E berlimpah yang akan membantu mencegah stretch mark.
Baca juga: Cara Melembapkan Kulit Wajah yang Kering dan Kusam, Bisa Pakai Bahan Alami dari Alpukat
5. Program hamil
Bagi yang sedang program hamil atau promil, buah alpukat rupanya juga bisa membantu keinginan itu terwujud.
