Manfaat Alpukat
Manfaat Alpukat untuk Wanita, Termasuk untuk Diet dan Perlancar Haid
Alpukat merupakan sumber lemak sehat dengan vitamin E berlimpah yang akan membantu mencegah stretch mark.
Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Buah alpukat memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Apalagi bagi kaum hawa, alpukat rupanya memiliki segudang manfaat untuk wanita.
Di dalam artikel ini, dari banyaknya manfaat yang ada, terangkum 5 manfaat alpukat untuk wanita.
Apakah dari kelimanya, termasuk bikin cepat hamil?
Berikut ini 5 manfaat alpukat untuk wanita yang TribunnewsBogor.com rangkum dari berbagai sumber.
1. Menjaga kesehatan rambut
Buah alpukat berperan penting dalam kesehatan rambut.
Tak ayal banyak salon-salon atau produk kecantikan yang menjadikan alpukat sebagai bahan utama atau campuram perawatan rambut.
Mulai dari sampo, minyak rambut, hingga masker rambut.
Kandungan yang ada pada alpukat bisa mencegah rambut rontok yang mengganggu.
Tak hanya itu, manfaat lainnya adalah mampu menghilangkan ketombe.
Baca juga: Manfaat Alpukat untuk Penderita PCOS, Jadi Nutrisi Sumber Magnesium dan Tingkatkan Peluang Hamil
2. Mengoptimalkan Diet
Sekitar 7 persen dari total berat alpukat terdiri dari serat, cukup tinggi jika dibandingkan dengan bahan makanan lain.
Orang yang menyantap alpukat bersama makanan utama akan merasa 23 persen lebih kenyang dan memiliki nafsu makan 28 persen lebih rendah hingga 5 jam kemudian.
Hal ini membuktikan kalau alpukat termasuk makanan yang 'ramah' bagi pejuang diet.
