Tak Banyak yang Tahu, Ini 4 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan Tubuh

Selanjutnya, vitamin C juga dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat kolagen yang terdapat pada tulang, otot dan tulang rawan.

Ini juga membantu dalam menyerap nutrisi penting lainnya - zat besi.

2. Baik untuk Jantung

Belimbing sarat dengan mineral penting seperti natrium dan kalium yang mengatur tekanan darah.

Tingkat sehat dari kedua mineral ini akan memastikan bahwa tekanan darah tidak pernah berfluktuasi secara radikal dan ritme detak jantung tetap stabil.

Buah ini juga mengandung kalsium yang sekali lagi sangat bermanfaat bagi jantung.

Jumlah kalsium yang sehat dalam tubuh dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.

Belimbing memastikan sirkulasi darah yang kuat dan keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung.

3. Mencegah Diabetes dan Kolesterol Tinggi

100g belimbing mengandung 2,8g serat buah yang membantu memeriksa kadar gula darah.

Serat buah membatasi pelepasan glukosa yang terjadi setelah makan sesuatu.

Dengan melakukan ini, ini membantu mengatur kadar gula darah dan insulin.

Makan makanan yang tinggi serat dapat mencegah diabetes dan juga dapat secara aktif membantu orang yang sudah menderita diabetes.

Karena buah belimbing sangat mudah dimakan dan kaya serat, buah ini menjadi camilan sehat dan bebas rasa bersalah bagi penderita diabetes dan non-diabetes.

Menjadi tinggi serat juga membantu dalam mengatasi kolesterol tinggi dan mengakibatkan kerentanan terhadap penyakit jantung.