Berikut 8 Risiko Penyakit Jika Terlalu Sering Duduk, Bisa Menyebabkan Kematian Dini

Terlalu sering duduk? jangan disepelekan. Berikut 8 risiko penyakit jika kamu sering duduk

Net
Ilustrasi duduk sembari bekerja Jika kamu sering mengalami rutinitas duduk, kamu waeys waspada dengan berbagai risiko penyakitnya 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Sebagian besar seseorang tak mengetahui bahwa risiko terlalu lama duduk akan menyebabkan beragam penyakit.

Bahkan kerap kali disepelekan lantaran belum terjadi kepada seseorang yang melakukan aktifitas tersebut setiap harinya.

Perlu diketahui, kebiasaan duduk terlalu lama ternyata dapat memicu gangguan kesehatan yang wajib Anda waspadai.

Duduk merupakan aktivitas yang cukup sering dilakukan oleh sebagian besar orang.

Sebagai contoh, duduk saat mengikuti pembelajaran di kelas atau bekerja di kantor yang bisa saja memakan waktu hingga 8 jam dalam sehari.

Kebiasaan duduk terlalu lama kerap membuat otot-otot kita merasa tegang dan pegal. Kondisi ini lantaran posisi duduk mengurangi aktivitas otot, khususnya otot besar pada kaki dan punggung.

Baca juga: Colek Pesulap Merah, Anak Indigo Ini Ngaku Pernah Diusir Dukun Gegara Duduk di Teras Rumahnya

Tidak hanya masalah otot, kebiasaan duduk terlalu lama atau lebih dari 8 jam dalam sehari ternyata dapat menyebabkan risiko penyakit tertentu.

Berikut beberapa risiko penyakit yang bisa terjadi apabila kita terlalu sering duduk.

1. Penyakit jantung

Mengutip WebMD, duduk selama 8 jam atau lebih berisiko 20 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung. Bahkan, risiko ini juga dapat terjadi pada seseorang yang rajin berolahraga.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Baca Juga
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved