Waspada Konsumsi Santan Berlebihan selama Bulan Ramadhan 2023, Ini 5 Bahayanya bagi Kesehatan

TRIBUNNEWSBOGOR.COM – Ramadhan 2023 sebentar lagi, pasti banyak orang sudah tidak sabar menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Biasanya menu makanan saat buka puasa sangat menggoda sekali. Apakah anda sudah mempersiapkan menu puasa Ramadhan 2023?

Bicara soal makanan saat puasa Ramadhan 2023, banyak sekali kuliner bersantan yang sering kita lihat pada menu buka puasa.

Nah, tanpa disadari hal ini membuat anda mengonsumsi santan berlebihan saat puasa.

Konsumsi santan secara berlebihan tidak diperbolehkan karena dapat menimbulkan dampak negatif bagi tubuh kita.

Baca juga: Ramadhan 2023 Sebentar Lagi, Ini 7 Keistimewaannya, Pintu Surga akan Terbuka

Lantas apa saja dampak buruk yang disebabkan karena mengonsumsi santan berlebihan?

Berikut 5 bahaya konsumsi santan saat berbuka puasa bagi kesehatan tubuh.

1. Memperburuk Penyakit Maag

Apabila anda mempunyai penyakit lambung, maka sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung santan saat berbuka puasa maupun sahur.

Di dalam santan terdapat kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi, dan lemak tersebut sangat sulit dicerna oleh lambung dan dapat memproduksi asam lambung lebih banyak.

Oleh karena itu, tidak disarankan bagi anda yang memiliki penyakit maag untuk mengonsumsinya saat lambung kosong. Maka akan memperburuk sakitnya.

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Syaban Sekaligus Puasa Qadha Jelang Ramadhan 2023, Lengkap Tanggal Pelaksanaannya

2. Kolesterol dalam Tubuh Meningkat

Santan sangat banyak mengandung lemak dan dapat mengakibatkan pembuluh darah dalam arteri pecah dan dapat menimbulkan sakit jantung serta stroke.

Maka dari itu, tidak disarankan untuk mengonsumsi santan dalam jumlah banyak. Apalagi berulang kali memanaskan makanan santan, sangat tidak baik untuk dikonsumsi.

3. Sembelit