Waspada Konsumsi Santan Berlebihan selama Bulan Ramadhan 2023, Ini 5 Bahayanya bagi Kesehatan

Bahaya konsumsi santan selanjutnya yaitu dapat menyebabkan sembelit.

Hal ini disebabkan kandungan karbohidrat pada santan yang dapat melakukan fermentasi, dan tentu saja akan berakibat masalah pada pencernaan.

4. Berat Badan Naik

Satu cangkir santan bisa menghasilkan sebanyak 40 gram lemak saat kita konsumsi. Maka dari itu, santan dapat meningkatkan tingkat lipoprotein yang merugikan kesehatan dalam jangka panjang.

Mengonsumsi santan secara berlebihan juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Baca juga: Hapalkan Doa-Doa Ini Menjelang Ramadhan 2023, Mulai dari Niat Puasa hingga Doa Berbuka

5. Tekanan Darah Tinggi

Apabila anda mengonsumsi santan setiap hari atau secara berlebihan, maka akan berdampak pada peningkatan kadar trigliserida.

Bila cadangan lemak kalian konsumsi secara berlebihan, maka akan menimbulkan penumpukan lemak. Dan dapat menjadi penyumbatan pada arteri serta pembuluh darah yang mengakibatkan tekanan darah tinggi naik.

Maka dari itu, tidak disarankan bagi anda mengonsumsi santan secara berlebihan apalagi saat berbuka puasa.

Itulah 5 bahaya konsumsi santan saat berbuka puasa maupun saat sahur yang wajib anda ketahui.

(Tribunners/Yenni Budiarti)