Ini Olahraga yang Disarankan untuk Penderita Asma, Bantu Melatih Pernapasan

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Berenang ternyata menjadi salah satu olahraga yang baik bagi penderita asma.

Hal ini diungkapkan oleh Ketua Uni Kerja Koordinasi (UKK) Emergensi Rawat dan Inap Anak (ERIA) Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) DR dr Ririe Fachrina Malisie SpA(K).

"Jadi pada prinsipnya memang pada anak asma, berenang adalah salah satu olahraga yang sangat baik," ungkapnya pada media briefing di Jakarta Pusat, Selasa (24/5/2023).

Menurutnya, dengan berenang dapat membantu penderita asma melatih pernapasannya.

"Jadi melakukan gerakan renang baik dan benar, itu sangat bagus," katanya lagi.

Renang dapat meningkatkan potensi kerja paru-paru dan jantung.

Saat berenang, paru-paru juga akan dilatih untuk mengatur udara masuk dan keluar.

Itu pula yang dapat membantu paru-paru mengembang dengan baik.

Selain itu, berenang juga membantu penderita asma bisa menghadapi asma dengan baik ketika kambuh tiba-tiba.

Baca juga: Bisa Dimakan, Ini Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Baik untuk Otak dan Perbaiki Mood

Karena saat pasien asma yang rutin beenang sudah bisa mengatur pola nafasnya.

"Kalau bengek kan ngik..ngik, nah ngiknya ada waktu mengeluarkan nafas. Kalau sudah dilatih dengan baik, pada waktu mulai ngik, dia sudah bisa lepas, masuk, lepas masuk. Itu sudah kurang ngiknya," papar dari Ririe.

Oleh karena itu, Ia mengungkapkan jika sebaiknya anak-anak diajarkan berenang.

"Tetapi tentu berenang yang safety," pungkasnya.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Berenang, Olah Raga yang Disarankan untuk Penderita Asma