Mitos Atau Fakta, Sering Donor Darah Bikin Berat Badan Bertambah? Simak Penjelasan dr Tirta

Berdasarkan hasil studi di atas, donor darah menawarkan efek perlindungan jangka panjang terhadap penyakit kardiovaskular. 

Tapi sayangnya, efek ini hanya terlihat pada wanita dan bukan pada pria.

Selain itu, donor darah juga bisa meminimalkan risiko kanker, stroke, dan serangan jantung. 

Selanjutnya, manfaat donor darah juga bisa membuat kadar zat besi dalam darah jadi stabil.

2. Tingkatkan produksi sel darah

Aktivitas donor darah ternyata membuat produksi sel darah merah meningkat.

Setelah Anda mendonorkan darah, sel darah memang berkurang.

Tapi setelahnya, sumsum tulang belakang akan segera memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang. Proses ini akan memakan waktu beberapa minggu.

3. Panjang umur

Berdasarkan penelitian dari Mental Health Foundation, donor darah juga bisa menjaga kesehatan emosi. 

Karenanya, donor darah dapat mengurangi tingkat stres hingga membantu menghilangkan perasaan negatif.

4. Bakar kalori

Manfaat keempat donor darah adalah bisa membakar kalori hingga 650 kalori.

Fakta itu diurai penelitian An intercultural and semi-confessional reflection on blood donation yang terbit pada Canadian Medical Association Journal.

Namun ingat, jika ingin banyak kalori terbakar saat donor darah, Anda harus banyak minum air putih dan makan bergizi sebelum donor.

5. Turunkan kolesterol

Selanjutnya, manfaat donor darah yang tak banyak diketahui adalah bisa menurunkan kadar kolesterol.

Dengan mendonorkan darah, kadar kolesterol akan berkurang seiring dengan lamanya pendarahan.

Semoga bermanfaat.

Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google News 

Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t