Info Kesehatan
Mitos Atau Fakta, Sering Makan di Malam Hari Bikin Gendut? Ternyata Begini Penjelasan dr Tirta
Beredar informasi di tengah masyarakat bahwa makan malam atau larut malam bisa membuat tubuh gemuk. Ternyata begini faktanya kata dr Tirta.
Penulis: khairunnisa | Editor: khairunnisa
lihat foto
Youtube channel Tirta Pengpengpeng
Beredar informasi di tengah masyarakat bahwa makan malam atau larut malam bisa membuat tubuh gemuk. Ternyata begini faktanya kata dr Tirta.
Hal itulah yang bisa membuat Anda rentan terkena penyakit diabetes.
"Cuma saat malam, aktivitas tubuh tidak seaktif di siang hari. Itu yang mengakibatkan gangguan tidur. Makan saat malam itu akan mengganggu kualitas tidur karena tubuhnya jadi aktif. Makanya ada potensi kenaikan index glycemic dan resistensi insulin kalau makannya terlalu malam," imbuh dr Tirta.
Semoga bermanfaat.
Baca berita lain TribunnewsBogor.com di Google News
Ikuti saluran Tribunnews Bogor di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaGzALAEAKWCW0r6wK2t
Berita Terkait
Berita Terkait: #Info Kesehatan
| Suka Makanan Manis? Hati-hati! Begini Proses Gula di Tubuh dan Dampaknya bagi Kesehatan |
|
|---|
| Sering Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Berdampak Besar pada Kesehatan |
|
|---|
| Cara Mudah Mengatasi Ruam Popok pada Bayi, Si Kecil Kembali Nyaman dengan 5 Tips Ini |
|
|---|
| Sering Terserang Gerd? Ini 5 Tips untuk Mencegah Gejala Muncul, Termasuk Konsumsi Ini |
|
|---|
| Cegah Nyeri Datang Lagi, Simak 6 Tips Sehat untuk Penderita Asam Urat, Termasuk Konsumsi Makanan Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.