7 Manfaat Tidak Tidur setelah Shalat Subuh, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Simak tujuh manfaat tidak tidur setelah shalat subuh, dan penjelasannya dari ahli kesehatan sekaligus konsultan, dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, waktu pagi antara subuh hingga syuruq adalah momen penting yang banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, meningkatkan kecerdasan, dan memperkuat daya tahan tubuh.

Sehingga, tidur setelah shalat subuh tidak dianjurkan, karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti melemahkan fungsi jantung.

Tidak tidur dan memilih untuk beraktivitas di pagi hari setelah shalat subuh juga dapat membantu semangat menjalani hari dan mendatangkan keberkahan.

Oleh karena itu, kita harus disarankan tidur lebih awal pada malam hari, terutama setelah shalat Isya, untuk menghindari rasa kantuk setelah shalat subuh, seperti yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Adapun dr Zaidul Akbar menjelaskan secara kesehatan mengenai alasan tidak bolehnya tidur setelah shalat subuh.

Ia mengatakan, tidak dianjurkannya tidur setelah subuh karena ada antioksidan yang paling kuat pada waktu itu.

"Secara sains, pagi itu antara waktu subuh ke waktu syuruq ada satu bahan yang Allah keluarkan di udara ini yang namanya nitric oxide yang dia merupakan salah satu anti oksidan yang paling kuat. Adanya antara subuh sama syuruq, maka waktu itu jangan tidur, sebab kalau itu kita tidur lemah jantung kita," paparnya.

Baca juga: 3 Manfaat Daun Bidara Menurut Ustaz Abdul Somad, Termasuk Usir Gangguan Gaib, Ini Cara Mengolahnya

Baca juga: 10 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan: Tak Cuma Memperlancar ASI, Bantu Turunkan Kolesterol

dr Zaidul Akbar menyebutkan satu di antara tidur yang paling buruk ialah tidur setelah subuh.

"Nabi contohkan salah satu tidur yang paling buruk tidur ba'dah subuh karena ba'da subuh itu kita harusnya banyak jalan, banyak gerak habis subuh kalau berdiam di masjid kita ambil shalat syuruq ya lebih bagus," katanya.

Sementara itu melalui akun Instagram pribadinya miliknya @zaidulakbar, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan, setidaknya ada tujuh manfaat yang anda dapatkan jika tidak tidur lagi setelah shalat subuh.

Manfaat tersebut adalah dari segi kesehatan, rezeki hingga semangat dalam menjalani hari-hari, berikut di antaranya:

7 Manfaat Tak Tidur Setelah Subuh

• Kecerdasan Meningkat
• Jantung sehat, Otak cerdas
• Tubuh Sehat
• Imun Kuat
• Harinya Penuh Semangat
• Dapat Rezeki Berlimpah dari Allah
• Dapat Doa Rasulullah

Agar habis subuh tidak tidur lagi, Anda bisa mengatur jadwal tidur malam.

Jika memang tidak ada keperluan sebaiknya tidur cepat agar rasa kantuk setelah subuh tidak ada lagi.