Subhanallah! Ini 7 Manfaat Tiap Gerakan Shalat untuk Kesehatan, dari Takbiratul Ihram hingga Sujud

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Simak manfaat gerakan shalat untuk kesehatan tubuh yang sudah diteliti oleh ilmuwan.

Adapun shalat tidak hanya merupakan ibadah, tetapi ternyata gerakan dan ritualnya membawa banyak manfaat bagi tubuh.

Shalat yang wajib dilakukan umat Muslim ada pada lima waktu, yakni Subuh, Dhuhur, Ashar, Maghrib, dan Isya.

Selebihnya, ada beragam shalat yang hukumnya sunnah, seperti shalat Dhuha, Witir, Tahajjud, dan lainnya.

Selain menjadi wujud taqwa kepada Allah SWT, shalat rupanya membawa banyak manfaat bagi kesehatan, dan bahkan bisa untuk terapi.

Manfaat gerakan dalam shalat bagi kesehatan telah diungkap oleh ahli dari Binghamton University New York, Prof. Mohammad Khasawneh dalam stusinya yang berjudul "An ergonomic study of body motions during Muslim prayer using digital human modelling."

Studi tersebut dipublikasikan dalam International Journal of Industrial and System Engineering.

Dalam studinya, Prof. Mohammad Khasawneh mengungkapkan, "Gerakan-gerakannya mirip dengan yang ada pada latihan yoga atau terapi fisik untuk nyeri punggung."

Berikut rincian manfaat gerakan shalat bagi kesehatan tubuh:

Manfaat Gerakan Shalat bagi Kesehatan

Takbiratul Ihram

Mengangkat kedua tangan sampai posisi tangan sejajar dengan bahu. Lalu didekapkan di bawah dada atau perut.

Manfaat: dapat memperlancar aliran darah dan getah bening didalam tubuh. Selain itu juga dapat memperkuat otot bagian tangan, di mana hal tersebut dikarenakan oleh gerakan mengangkat tangan yang dapat meregangkan otot bagian tangan.

Baca juga: 8 Manfaat atau Keutamaan Shalat Berjamaah di Masjid, Tak Sekadar Dapat Pahala Lebih Besar

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap 8 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan: Obat Diabetes, Diseduh seperti Teh

Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Buah Sukun untuk Kesehatan: Baik untuk Diet Bebas Gluten, Redakan Nyeri Otot

Rukuk

Saat rukuk, posisi tubuh membungkuk dengan sudut 45 derajat dan tangan membentuk siku dengan menahan ke bagian paha atau lutut kaki.