5 Tips Jitu Mencegah Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran, Ini Skemanya

1. Menghirup Aromaterapi

Cara mengatasi mabuk perjalanan yang pertama bisa dilakukan dengan menghirup aromaterapi atau minyak angin. 

Cara ini dapat membantu meredakan rasa mual dan tidak nyaman akibat mabuk perjalanan. 

Aromaterapi terbuat dari berbagai jenis minyak esensial, seperti lavender, eucalyptus, atau lemon. 

Anda bisa memilih aroma yang paling Anda sukai untuk menambah kenyamanan selama di jalan.

2. Memejamkan Mata

Cara menghilangkan mabuk perjalanan berikutnya adalah menutup mata dan mengambil napas secara perlahan. 

Apabila menggunakan mobil, cobalah membuka kaca jendela untuk menghirup udara segar dari luar selama beberapa menit.

3. Mengonsumsi Jahe atau Permen Mint

Mengonsumsi air jahe atau permen mint juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi mabuk kendaraan. 

Cara ini akan membantu meredakan sekaligus mencegah mual dan muntah karena mabuk perjalanan. 

Selain itu, aroma dari jahe dan permen mint diyakini dapat memberikan ketenangan bagi tubuh.

4. Mengubah Posisi Duduk

Cara mengatasi mabuk perjalanan juga bisa dilakukan dengan mengubah posisi duduk. 

Pasalnya, risiko mabuk perjalanan akan meningkat apabila Anda duduk menghadap ke samping atau belakang.

Karena itu, pastikan untuk mengatur posisi duduk ke arah depan.

5. Menghentikan Kendaraan

Jika Anda menggunakan kendaraan pribadi, tidak ada salahnya menghentikan kendaraan selama beberapa saat. 

Anda bisa berhenti di rest area dan turun dari kendaraan untuk sekadar berjalan-jalan dan menghirup udara segar. 

Cara ini akan membantu meredakan mual yang disebabkan oleh pergerakan kendaraan.