Bisa Atasi Masalah Kesehatan, Ini 13 Manfaat Jika Anda Rutin Konsumsi Air Lemon

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Minum air lemon di pagi hari adalah salah satu kebiasaan sehat yang bisa Moms lakukan.

Kebiasaan itu efektif untuk mendetoksifikasi tubuh dan memberikan nutrisi, antioksidan, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan.

Minuman ini dipercaya dapat meningkatkan penurunan berat badan, membantu pencernaan, memperkuat sistem kekebalan dan menawarkan segudang manfaat kesehatan lainnya!

Berikut adalah beberapa manfaat ajaib dari air lemon dilansir dari laman Healthy Food House:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menjadi kaya vitamin C, air lemon meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Dengan demikian, ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, nutrisi ini juga dapat mendukung fungsi sistem limfatik dan memudahkan penghapusan patogen.

2. Melawan peradangan

Konsumsi minuman ini secara teratur dapat mengobati dan mencegah peradangan di dalam tubuh.

• Punya Masalah Rambut Bercabang ? Begini Cara Mengatasinya Menurut Ahli

3. Penyakit asam lambung

Konsumsi air lemon secara teratur selama dua minggu akan secara drastis meningkatkan gejala GERD (Gasroesophageal Reflux Disease), juga dikenal sebagai heartburn atau acid reflux.

4. Mencegah batu ginjal

Kadar potasium yang tinggi dalam lemon mencegah peningkatan sitrat dalam urin dan pembentukan batu ginjal.

5. Mengurangi nyeri dan pembengkakan