Baca tanpa iklan
Hindari merokok, makan makanan sehat, dan rajinlah berolahraga.
Semua ini akan membuat hati menjadi lebih kuat.
- Melatih emosi
Untuk melakukan ini, Moms dapat berlatih berbagai teknik relaksasi, meditasi, maupun yoga.
- Temukan kegiatan untuk membebaskan emosi
Lakukan kegiatan yang membuat perasaan menjadi lebih baik dan bermanfaat untuk diri seperti, menari, melukis, menulis, berbicara dengan teman, dan lain-lain.
(Nakita)