Baca tanpa iklan
6. Membantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi ektrak daun alpukat memliki efek “kenyang” pada perut tanpa efek samping mual.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus juga diketemukan bahwa konsumsi ekstrak daun alpukat secara teratur terbukti mengurangi kenaikan berat badan sebanyak 25%.
Melihat manfaat ekstrak daun alpukat yang begitu kaya, cara membuat ekstrak daun alpukat sendiri sangatlah mudah.
Baca juga: Waspada ! Orang dengan Kriteria Ini Dilarang Makan Alpukat, Bisa Menebabkan Kerusakan Hati
Bahan-bahan
- 3 lembar daun alpukat
- Air sebanyak 2 gelas
- Madu sebanyak 1 sendok teh
Cara membuatnya
- Cuci bersih dahulu daun alpukat hingga benar-benar bersih
- Rebus 2 gelas air dengan 3 buah daun alpukat yang sudah dicuci
- Tunggu hingga sekitar 10 menit dan saring daun alpukat hingga terisa ekstraknya saja
- Tambahkan 1 sendok madu dan minum selagi hangat
- Minuman ekstrak daun alpukat ini dapat secara rutin dikonsumsi dua kali setiap hari
Selamat mencoba !