Baca tanpa iklan
Oleh sebab itu, alpukat membantu mencegah kenaikan berat badan.
Serat dalam alpukat bisa meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.
3. Memperlancar Haid
Jika Anda merasa haid tidak lancar dan teratur, buah alpukat bisa menjadi solusinya.
Untuk membantu memperlancar haid, Anda bisa mengonsumsi rebusan daun alpukat.
Konsumsi rebusan daun alpukat diyakini bisa membantu memperlancar haid dan membuatnya teratur.
Baca juga: Tidak Menyebabkan Lonjakan Gula Darah, Ini Sederet Manfaat Alpukat untuk Pasien Diabetes Tipe 2
4. Memudarkan stretch mark
Menggabungkan lemak sehat dalam diet akan memberikan elastisitas dan menghasilkan kulit yang sehat.
Alpukat merupakan sumber lemak sehat dengan vitamin E berlimpah yang akan membantu mencegah stretch mark.
5. Program hamil
Bagi yang sedang program hamil atau promil, buah alpukat rupanya juga bisa membantu keinginan itu terwujud.
Selain melakukan posisi bercinta agar cepat hamil, mengonsumsi alpukat juga perlu dilakukan.
Mengonsumsi alpukat bisa mengurangi risiko terjadinya masalah pada sel telur hingga 70 persen.
Baca juga: Diet Sehat Pakai Alpukat, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh, Terutama Bagian Perut
Artinya, manfaat alpukat untuk program hamil sangat sayang untuk dilewatkan.
Tak hanya manfaat alpukat untuk program hamil, buah ini juga baik untuk ibu hamil dan janin yang dikandungnya.
Alpukat mengandung folat yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin.
Makan buah alpukat selama kehamilan, membantu melindungi terhadap keguguran dan cacat tabung saraf pada janin.
Tak cuma folat, alpukat juga mengandung kolin yang diperlukan untuk perkembangan otak dan sarafjanin.