Baca tanpa iklan
4. Menyehatkan mata
Antioksidan dalam alpukat mengandung carotuneid lutein dan zeaxanthin yang menyuport kesehatan indera penglihatan.
Jika dikonsumsi rutin, alpukat bisa mengurangi risiko kita terkena katarak di masa tua.
Baca juga: Manfaat Alpukat untuk Perawatan Rambut Panjang dan Sehat, Ini Cara Membuat Masker Rambut Alpukat
5. Mencegah kanker
Selain menyehatkan mata, alpukat yang dikonsumsi rutin setiap hari juga bisa menjaga kita dari risiko terkena kanker.
Bahkan nutrisi dalam alpukat juga baik digunakan menyuport berbagai pengobatan dan terapi kanker.