5 Tips Jitu Mencegah Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran, Ini Skemanya

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Berikut tips jitu untuk mengantisipasi diri agar tidak mabuk dalam perjalanan mudik lebaran 2025.

Mudik ke kampung halaman bertemu dan berkumpul bersama sanak saudara sudah menjadi tradisi bagi sebagian besar orang Indonesia ketika Hari Raya Idul Fitri.

Bagi Anda yang melakukan perjalanan mudik menggunakan transportasi umum, sebaiknya simak tips jitu agar tak mabuk di jalan.

Mabuk perjalanan adalah kondisi ketika tubuh terasa tidak nyaman dengan gejala pusing dan mual saat bepergian dengan kendaraan tertentu. 

Umumnya, kondisi ini terjadi saat seseorang menempuh perjalanan darat, udara, maupun laut. 

Penyebab

Mabuk saat melakukan perjalanan dipicu oleh terganggunya sistem pengaturan posisi dan keseimbangan tubuh di dalam otak dan telinga bagian dalam. 

Pasalnya, telinga dalam dan otak (tepatnya otak kecil) merupakan pusat pengatur keseimbangan dan posisi tubuh.

Ketika tubuh sedang bergerak, seperti berbaring, duduk, berjalan, berputar, dan berdiri, sistem saraf akan terus bekerja untuk mengirimkan sinyal ke otak dan telinga bagian dalam.

Orang yang sering mabuk perjalanan cenderung lebih sensitif dan kesulitan mengontrol seluruh sinyal saraf yang diterima oleh otak dan telinga dalam, sehingga akan timbul rasa mual, pusing, dan tidak enak badan selama perjalanan. 

Hal inilah yang akhirnya menyebabkan seseorang mengalami mabuk perjalanan.

Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan

Dilansir dari Siloam Hospitals, mabuk perjalanan bukanlah kondisi yang membahayakan. 

Meski begitu, sebaiknya orang yang sering mengalami kondisi ini mengetahui bagaimana cara mengatasinya agar perjalanan tetap lancar.

Berikut adalah sejumlah cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa dicoba.