Jelang 1 Ramadan 2026 Besok, Ini Tips Memilih Kurma Asli dan Berkualitas untuk Menu Berbuka Puasa

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Simak tips dan trik memilih kurma yang asli jelang Ramadan 2026.

Besok puasa dimulai, kurma langsung jadi buruan utama untuk menu berbuka. 

Buah yang disunahkan Rasulullah SAW ini bukan hanya manis dan lezat, tetapi juga kaya nutrisi yang membantu memulihkan energi setelah seharian menahan lapar dan haus.

Namun, di tengah banyaknya jenis kurma yang beredar di pasaran, bagaimana cara memilih kurma yang asli dan berkualitas bagus?

Mengapa Kurma Dianjurkan Saat Berbuka?

Kurma mengandung karbohidrat kompleks, serat, vitamin, serta berbagai mineral penting. Guru Besar Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM, Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam menyebutkan, kandungan tersebut membantu memulihkan tenaga setelah berpuasa sekitar 14 jam.

Selain itu, kurma juga mengandung vitamin A, vitamin B, zat besi, kalsium, magnesium, kalium, hingga asam salisilat yang berfungsi sebagai antiradang dan membantu mencegah pembekuan darah. 

Tak heran, kurma menjadi pilihan ideal untuk berbuka puasa.

Baca juga: Malam Ini Tarawih Pertama Ramadan 1447 H, Simak Niat dan Tata Cara Salat Tarawih 8 atau 20 Rakaat

6 Jenis Kurma Paling Populer di Indonesia

Berikut jenis kurma yang banyak dijual dan digemari masyarakat Indonesia:

1. Kurma Ajwa

Kurma favorit Rasulullah SAW ini berasal dari Madinah. Warnanya hitam pekat dengan tekstur lembut dan rasa tidak terlalu manis, cenderung mirip kismis. Banyak dibawa pulang jemaah haji dan umrah sebagai oleh-oleh khas Arab Saudi.

2. Kurma Sukari

Dijuluki “Royal Dates”, kurma ini terkenal sangat manis seperti karamel dan bertekstur lembut. Banyak digemari di Asia hingga Eropa.

3. Kurma Medjool

Berukuran besar dengan daging tebal dan rasa manis kuat. Medjool sering dijadikan bahan campuran kudapan atau pengganti gula alami.