Ini Sederet Akibat Jika Anda Terlalu Sering Minum Air Dingin, Termasuk Bisa Bikin Berat Badan Naik
Diketahui, air dingin atau es bisa menjadi sumber dari banyak masalah kesehatan.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Saat cuaca sedang panas, hampir semua orang lebih memilih minum air dingin karena dirasa menyegarkan.
Namun, di balik itu banyak perdebatan mengenai dampak minum air dingin untuk kesehatan tubuh.
Apalagi jika diminum terlalu banyak dan sering dalam jangka waktu panjang.
Diketahui, air dingin atau es bisa menjadi sumber dari banyak masalah kesehatan.
Dilansir dari shared, 9 hal ini yang akan dirasakan tubuh dari minum air dingin.
Maka dari itu, Anda harus berhenti minum air dingin dan mencoba menggantinya dengan minuman lain yang menyegarkan.
1. Menyebabkan berat badan naik
Anda mungkin pernah mendengar, meminum air dingin akan meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Itu tidak sepenuhnya benar, tapi juga tidak sepenuhnya salah Anda.
• Apresiasi Dahnil Karena Mundur dari PNS Usai Jadi Jubir Prabowo-Sandi, Mahfud MD Sindir Kelakuan DPR
Air tidak memiliki kalori, jadi Anda tidak akan mengalami kenaikan berat badan.
Tapi ketika Anda minum air dingin, hal itu mempengaruhi suhu tubuh, sehingga berpengaruh pada kemampuan tubuh untuk mencerna makanan.
2. Air dingin bisa membuat dehidrasi
Ketika cuaca panas, pernahkah Anda merasa meski telah minum air dingin tetapi tetap merasakan haus dan terus ingin meminumnya?.
Menurut Dr Vasant D Lad, penulis The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, di mana penelitian telah menunjukkan, air dingin bisa menyusutkan pembuluh darah.
Dehidrasi juga menurunkan aliran darah dan oksigen, sehingga minum air dingin hanya akan memperburuk keadaan.
• Resmi Bercerai dari Lina, Sule Ungkap Anak-anaknya Tak Pernah Tanyakan Soal Keberadaan Sang Ibu
