Ini Sederet Akibat Jika Anda Terlalu Sering Minum Air Dingin, Termasuk Bisa Bikin Berat Badan Naik
Diketahui, air dingin atau es bisa menjadi sumber dari banyak masalah kesehatan.
lihat foto
3. Menguras energi
Beberapa menit pertama setelah minum air dingin atau es, tentu terasa segar.
Kemudian beberapa menit setelahnya, Anda akan mulai merasa lelah.
Hal ini terjadi karena tubuh menggunakan energi ekstra untuk menghangatkan air dingin, untuk membawanya ke suhu yang tepat untuk tubuh.
Sebagai gantinya, Anda harus minum air hangat terutama saat berolahraga.
Dengan cara itu Anda tetap terhidrasi dan berenergi lebih lama.
4. Menyebabkan masalah pencernaan
Air dingin sangat buruk untuk pencernaan.
Jika Anda cenderung mengalami sakit perut, atau mual saat cuaca panas, itu mungkin karena air dingin yang diminum.
Air dingin memadatkan makanan dan tidak membantu memecah lemak secara efisien.
Pada gilirannya, Anda bisa mengalami lebih banyak sembelit atau kembung.
Oleh karena itu, pastikan Anda tidak minum air dingin setelah makan.
• Terungkap Sosok yang Pertama Kali Tahu Lina Dekat dengan Lelaki Lain, Sule Ogah Umbar Aib Keluarga
5. Menurunkan denyut jantung
Saraf vagus, yang ada di belakang leher, dapat terkejut ketika merasakan suhu yang sangat dingin.
Sebagai tanggapan, detak jantung Anda melambat untuk beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal.
