Posisi Buang Air Besar Dengan Posisi Ini Ternyata Berisiko Berbagai Penyakit, Ini Posisi yang Benar
ada fakta yang mengejutkan kalau sebenarnya tubuh kita ini sudah 'di-setting' saat BAB dilakukan dengan posisi jongkok.
Penulis: Yudhi Maulana Aditama | Editor: Yudhi Maulana Aditama
lihat foto
Ini juga menjadi obat rumah bila mengalami sembelit.
Makanan lain yang juga dapat membersihkan sistem pencernaan adalah nasi.
4. Kopi
Kopi juga dapat membersihkan sistem pencernaan, namun tidak dapat benar-benar bekerja pada setiap orang.
Beberapa cangkir kopi setiap hari tanpa susu dan gula akan membantu perut tetap bersih.
5. Sayuran mentah
Mengonsumsi sayuran mentah tanpa menambahkan apapun di dalamnya juga dapat membantu membersihkanperut.
Memasak sayur justru akan menghancurkan enzim di dalam sayuran, yang sebenarnya membantu memudahkan pencernaan.
6. Air
Makanan yang membantu bersihkan sistem pencernaan yang terakhir adalah air.
Seperti yang kita ketahui bahwa air putih dibutuhkan tubuh setiap hari dan menjadi asupan yang membantu membersihkan tubuh dari berbagai racun.
Probiotik juga merupakan kandungan baik untuk membersihkan perut.
------------------
Ikuti Berita Terkini Bogor !
Like Fanpage: TRIBUNnewsBogor.com
Follow Twitter: @TRIBUNnewsBogor
Instagram: @tribunbogor
