5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Awet Muda, Termasuk Jeroan !
Ada juga penyebab lainnya seperti asupan vitamin dan mineral yang tidak cukup, glukosa darah yang tinggi, hingga usus yang tidak sehat.
lihat foto
3. Kerang
Kerang kaya akan seng yang dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan daya tahannya dan mencegah infeksi.
Sehingga tidak ada infeksi hormon yang bisa membuat kulit Moms mengalami penuaan dini.
Moms bisa makan lebih banyak kerang, udang, kepiting, lobster, dan tiram.
• Kena Prank Verrell Bramasta, Boy William Marah Tempatya Dirusak : Malu-maluin Usaha Cuma Demi Konten
4. Makanan fermentasi
Makanan fermentasi sangat penting untuk menjaga kesehatan usus. Salah satunya adalah Kefir.
Makanan ini berfungsi sebagai probiotik yang dibutuhkan untuk bakteri usus yang baik dan membantu menjaga sistem pencernaan.
Selain itu ini juga bisa meningkatkan kesehatan mental dan menjaga berat badan yang sehat.
Yogurt juga bermanfaat untuk bakteri usus. Pencernaan yang sehat akan menunda penuaan lo Moms!
5. Jeroan
Jeroan seperti jantung, ginjal, babat, hati, dan lidah hewan ternyata banyak memiliki manfaat.
Hati ayam mengandung vitamin B-12 yang membantu tubuh produksi sel darah merah yang baru.
Memiliki sel darah merah yang sehat akan membuat tubuh semakin segar dan sehat.
Sehingga penuaan pun bisa dengan mudah tersamarkan.
Akan tetapi Moms harus pastikan itu berasal dari hewan yang digembalakan.
Selain makanan ada juga hal yang lain bisa mencegah penuaan dini seperti manajemen stres yang baik dan tidur cukup.
Sehingga kadar kortisol tidak meningkat dan menyebabkan penuaan dini.
• Raffi Ahmad Gemetar Digerebek Polisi, Nagita Minta Maaf Sempat Pukul Brimob di Prank Atta Halilintar
Artikel ini telah tayang 5 Makanan yang Membuat Moms Terlihat Awet Muda, Jeroan Salah Satunya!
