Kecanduan Nikotin Pasca Berhenti Merokok ? Begini Cara Mengatasinya

Nikotin biasa ditemukan pada produk tembakaun seperti rokok, cerutu, dan rokok elektrik atau vape.

Kecanduan Nikotin Pasca Berhenti Merokok ? Begini Cara Mengatasinya
net
Ilustrasi berhenti merokok 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Kebanyakan mantan perokok sering kali gagal saat mengatasi efek berhenti merokok.

Mulai dari berat badan yang naik drastis, gangguan kecemasan, stres, hingga depresi.

Semua hal tersebut adalah gejala kecanduan nikotin yang dapat membuat anda kembali tergoda untuk merokok.

Nikotin adalah bahan kimia yang bersifat adiktif.

Nikotin biasa ditemukan pada produk tembakaun seperti rokok, cerutu, dan rokok elektrik atau vape.

Dilansir dari Hello Sehat, ada 5 cara dalam mengatasi gejala kecanduan nikotin.

1. Cari kesibukan lain

Banyak dari mantan perokok yang mengeluh berat badannya jadi bertambah karena berhenti merokok.

Maka dari itu, banyak orang yang tidak ingin berhenti merokok agar berat badannya tetap terjaga.

Ada juga yang melampiaskannya dengan banyak makan agar hasrat merokok tidak kembali muncul.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved