Info Kesehatan
5 Menu Sarapan Ini Harus Dihindari Agar Tidak Cepat Lapar, Apa Saja ?
Hayo, siapa yang sering makan kue-kuean dan makanan manis lainnya, seperti donat?
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Sarapan itu penting banget sebagai sumber energi di awal hari.
Sarapan juga bisa bikin kita enggak bakalan makan banyak di siang hari dan enggak gampang ngemil di sore hari.
Pokoknya sarapan itu penting banget buat tubuh dan kesehatan kita.
Namun, pemilihan menu sarapan juga harus diperhatikan dan enggak bisa sembarangan.
Ketika kita pilih menu sarapan yang salah, kita bakalan lebih gampang gemuk, lapar, dan bad mood, lho!
Makanya, sebisa mungkin jauhi 5 menu makanan ini ketika lagi sarapan, ya!
1. Sereal
Sereal katanya jadi makanan paling cepat dan bergizi buat sarapan, tapi apa benar?
Kebanyakan sereal yang kita makan itu penuh gula dan enggak banyak kandungan serat serta proteinnya. Dengan kata lain, perut enggak bakalan terisi penuh, deh..
Gara-gara hal ini, kita juga bakalan lebih cepat lapar dan pengin makan makanan manis lainnya!
• Sarapan Terlalu Siang Ternyata Berbahaya bagi Kesehatan, Jangan Dilakukan !
• Simak, Sederet Kebiasaan Sarapan yang Bisa Sebabkan Kegemukan
| Cara Mengobati Insomnia atau Susah Tidur, Simak Ulasannya |
|
|---|
| Bahan Alami untuk Mengobati Diare, Simak Ulasannya |
|
|---|
| Waspada ! Beredar Masker Medis Palsu, Begini Cara Mengeceknya |
|
|---|
| Tips Mudah dan Cepat Mengobati Masuk Angin, Coba Pakai Ramuan Tradisional |
|
|---|
| Kenapa Orang yang Sudah Divaksin Masih Bisa Terinfeksi Covid-19? Ini Kata Pakar Kesehatan |
|
|---|
