Info Kesehatan

Ini 10 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Wajib Diketahui

Ada berbagai makanan yang digunakan sebagai penurun darah tinggi, mulai dari komsumsi berry, pisang, sayuran, coklat hitam, kiwi hingga salmon.

Ini 10 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Wajib Diketahui
Grid.ID
Cepat Turunkan Tekanan Darah Tinggi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM – Ketika tekanan darahmu naik, ada berbagai cara untuk mengatasi hal tersebut.

Satu di antaranya, dapat mengonsumsi berbagai makanan penurun darah tinggi.

Mulai dari komsumsi berry, pisang, sayuran, coklat hitam, kiwi hingga salmon.

Berry memiliki kandungan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Kemudian, pisang mengandung kalium yang mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.

Sehingga juga dapat menurunkan tekanan darah.

ilustrasi tekanan darah.
ilustrasi tekanan darah. (pixabay.com)

Untuk sayuran terdapat kandungan nitrat, jadi membantu mengelola tekanan darah. 

Selain itu, salmon memiliki kandung omega-3 yang menurunkan tekanan darah.

Apa saja makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah?

Berikut makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dilansir Tribunnews dari berberapa sumber:

Halaman
1234
Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved