Info Kesehatan

Ini 10 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Wajib Diketahui

Ada berbagai makanan yang digunakan sebagai penurun darah tinggi, mulai dari komsumsi berry, pisang, sayuran, coklat hitam, kiwi hingga salmon.

Ini 10 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Wajib Diketahui
Grid.ID
Cepat Turunkan Tekanan Darah Tinggi 

1. Berry

Dilansir dari Medicalnewstoday.com, para peneliti menemukan asupan antosianin paling tinggi pada blueberry dan stroberi.

Dari buah tersebut dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Pisang

Khasiat Pisang.1
Khasiat Buah Pisang.(Tribun Jogja)

Pisang mengandung banyak kalium dan mineral yang dapat mengendalikan hipertensi. 

Menurut American Heart Association, kalium mengurangi efek natrium dan ketegangan di dinding pembuluh darah.

Sehingga, pisang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Cokelat Hitam

Coklat hitam dapat menurunkan tekanan darah. 

Sebuah tinjauan dari 15 percobaan menunjukkan coklat mengurangi tekanan darah.

Halaman
1234
Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved