Teror Virus Corona
10 Sayuran dan Buah-buahan Ini Bisa Cegah Virus Corona, Berfungsi Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Tidak hanya dari buah-buahan, sumber vitamin C juga bisa berasal dari sayuran demi cegah virus corona
lihat foto
Dalam 1 cangkir minuman stroberi mengandung 149 persen dari asupan harian yang dibutuhkan.
Artinya, satu cangkir potongan stroberi (152 gram) mengandung 89 mg vitamin C.
Stroberi juga merupakan sumber antioksidan dan serat makanan yang baik.
5. Jeruk
Dengan mengonsumsi jeruk adalah salah satu cara termudah untuk mendapatkan jumlah vitamin yang dibutuhkan ke dalam tubuh.
Mengkonsumsi satu jeruk berukuran sedang setiap hari dapat memenuhi kebutuhan asupan vitamin C makanan yang dibutuhkan.
6. Lemon dan jeruk nipis
Jeruk nipis dan lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C
100 gram lemon mengandung 53 mg vitamin C dan 100 gram jeruk nipis mengandung 29,1 mg vitamin C.
7. Paprika
Berita Terkait :#Teror Virus Corona
| 4 Kemungkinan Asal Usul Virus Corona, Benarkah karena Kebocoran Laboratorium Wuhan? Ini Kata WHO |
|
|---|
| Mengenal Mutasi Virus Corona Varian B.1.1.7 dan N439K, Selalu Lebih Ganas dan Mematikan ? |
|
|---|
| Sederet Gejala Baru Covid-19 yang Paling Sering Dialami Penderita, Jangan Disepelekan ! |
|
|---|
| 5 Urutan Gejala yang Muncul saat Seseorang Terinfeksi Covid-19, Waspadai Gejala Demam hingga Diare |
|
|---|
| 5 Urutan Gejala yang Muncul saat Seseorang Terinfeksi Covid-19, Mulai dari Demam hingga Diare |
|
|---|
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Tribunnews.com
