Info Kesehatan
8 Penyakit yang Akan Mengintai Akibat Kurang Tidur: Semakin Pendek Tidur, Semakin Pendek Umur
Namun, sebenarnya kurang Tidur memiliki konsekuensi serius bagi otak dan tubuh manusia.
lihat foto
Dengan alasan ini, biasanya orang yang kurang Tidur lebih rentan terkena flu.
Menurut sebuah penelitian, orang yang kurang Tidur hampir tiga kali lebih mungkin terserang flu dibanding orang yang beristirahat cukup.
Para peneliti juga menemukan bahwa gangguan Tidur mencegah sel dari melawan inflamasi atau peradangan.
Ini membuat kondisi seperti asma, radang sendi, hingga penyakit kardiovaskular makin sulit di atasi.
8. Risiko diabetes
Beberapa penelitian pada orang dewasa telah menemukan hubungan yang kuat antara Tidur nyenyak dan risiko terkena diabetes.
Para peneliti menyebut, Tidur lebih banyak dapat membantu mengurangi risiko diabetes untuk remaja.
Ini mungkin karena Tidur berhubungan dengan metabolisme tubuh.
Kurang Tidur pada gilirannya meningkatkan risiko resistensi insulin atau kerap disebut pra-diabetes.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Bahaya Kurang Tidur bagi Tubuh", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2020/08/29/103400268/8-bahaya-kurang-Tidur-bagi-tubuh?page=all#page2.
