Breaking News:

Info Kesehatan

4 Makanan untuk Kesehatan Mata, Ini Cara Mengobati Mata Minus dengan Berolahraga

Mata minus atau rabun jauh merupakan kondisi dimana mata sulit melihat dengan jelas sesuatu yang jauh.

Tabloid Nova
Ilustrasi Kacamata 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - cara mengobati mata minus bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi makanan yang memiliki nustrisi tepat.

Selain itu cara mengobati mata minus bisa juga dengan melakukan olahraga mata.

Lalu makanan apa saja dan bagaimana caranya olahraga mata?

Mata minus atau rabun jauh merupakan kondisi dimana mata sulit melihat dengan jelas sesuatu yang jauh.

Nutrisi yang cukup dapat menjaga penglihatan agar tetap baik.

Ada beberapa nutrisi yang terdapat dalam berbagai jenis makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan juga melindungi mata dari beberapa penyakit.

Berikut daftar vitamin yang baik untuk kesehatan mata dikutip dari Boldsky:

Cara Mengobati Rabun Mata atau Mata Minus, Lakukan Olahraga Sederhana Ini di Rumah

1. Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega-3 sangat baik untuk mata.

Asam lemak omega-3 melindungi mata dari berbagai kondisi.

Halaman
1234
Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved