Pegal Setelah Seharian Kerja, Coba Minum Ramuan dari Madu Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Setelah seharian beraktivitas dan kerja, pasti tubuh akan merasa lelah.

Namun bagaimana jika pegal dan lelah tak bisa hilang meski Anda sudah berusaha istirahat?

 Alih-alih ingin Tidur dengan nyenyak di malam hari, malah tidak bisa karena rasa pegal yang mengganggu.

Nah, jika terjadi hal seperti ini apa yang akan Anda lakukan?

Mencoba menggunakan koyo penghilang rasa nyeri, atau mengonsumsi vitamin B kompleks?

Sementara itu, kurang Tidur juga dapat menyebabkan berbagai masalah, lo, diantaranya membuat kita tersinggung dan kurang fokus ketika bekerja.

Saat badan terasa pegal dan tidur menjadi kurang nyenyak, cobalah untuk membuat ramuan ajaib ini!

• TIPS Cara Menghilangkan Ketombe Pakai Yogurt, Cukup Campurkan dengan Jeruk Nipis dan Madu !

• Cara Mengobati Insomnia Akut, Tak Perlu Pakai Obat Tidur

Melansir dari healthandwellness.com, berikut ramuan yang dapat dibuat untuk membantu mendapatkan badan yang fit setelah bangun Tidur.

Anda cukup menyiapkan bahan seperti:

- 1 sendok teh garam himalaya merah muda

- 5 sendok makan madu mentah

Cara membuatnya cukup mudah, hanya perlu campurkan keduanya ke dalam secangkir air hangat dan meminumnya sebelum tidur.

Sebenarnya apa manfaat dari garam himalaya?

Mineral yang terkandung didalamnya akan sepenuhnya diserap oleh tubuh.

• Cara Mengobati Migrain Selain Minum Obat, Bisa Akupuntur hingga Coba Olahraga Teratur

Garam Himalaya berguna menstabilkan tekanan darah, dan membantu mengatur hormon serotonin, hormon yang mempengaruhi pola tidur nafsu makan dan mood seseorang.