Pegal Setelah Seharian Kerja, Coba Minum Ramuan dari Madu Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya
Alih-alih ingin Tidur dengan nyenyak di malam hari, kadang rasa pegal masih mengganggu
lihat foto
Nah, itulah sebabnya ramuan ini dapat menghilangkan rasa capek dan nyeri saat bangun tidur di pagi hari!
Selain masalah pegal, masalah tidur lainya adalah kelebihan jam tidur.
Sebagian besar orang dewasa bermasalah dengan pola tidur yang mereka miliki.
Melansir dari berbagai sumber, waktu tidur yang ideal adalah tujuh hingga delapan jam sehari.
Lalu bagaimana dengan jam tidur yang melebihi batas yang disarankan?
• Jangan Dulu Minum Obat, Begini Cara Mengobati Biduran dengan Mudah
Berbahayakah bagi tubuh?
Tidur di malam hari dengan durasi waktu melebihi 10 jam, berisiko meningkatkan penyakit stroke sebanyak 56 persen.
Selain itu durasi tidur yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 49 persen.
Tidur lebih adalah tanda adanya peningkatan risiko kardiovaskular.
Jika anggota keluarga memiliki pola tidur yang lebih dari 10 jam, wajib waspada terhadap penyakit kardiovaskular yang mengintainya.
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Bikinnya Cukup #5MenitAja Sebelum Tidur, Ramuan 2 Bahan Ini Dijamin Langsung Hilangkan Rasa Capek dan Pegal Esok Pagi!
