Fakta atau Mitos, Minum Es Bisa Sebabkan Obesitas dan Berat Badan Berlebih? Ini Kata Dokter

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Setiap orang tentu menginginkan berat badan yang ideal dan tidak berlebihan.

Mengingat, memiliki berat badan yang berlebihan atau obesitas dapat memancing berbagai penyakit. 

Obesitas sendiri merupakan kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh sehingga dapat menimbulkan kerugian pada kesehatan tubuh.

Obesitas terjadi karena tidak ada keseimbangan asupan yang dikonsumsi dengan kebutuhan kalori.

"Adanya disfungsi angigonesis disebabkan timbunan lemak yang tidak normal sehingga menimbulkan berbagai penyakit yang tidak menular," ungkap dr. Dr. I Gusti Lanang Sidiartha, Sp.A(K) pada acara temu media lewat virtual, Rabu (24/3/2021).

Baca juga: Dear Penderita Obesitas, Coba Konsumsi Ini untuk Kendalikan Pola Makan

Baca juga: Catat, Ini 7 Tips Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu

Lanang mencontohkan hati pada manusia yang bekerja lebih keras karena ada timbunan lemak sehingga lama kelamaan dapat menimbulkan penyakit lever.

Begitu pula organ tubuh lainnya sehingga obesitas adalah penyakit yang harus dicegah dan diantisipasi.

Namun, selama pencegahan obesitas, banyak sekali informasi yang tersebar dari mulut ke mulut.

FOLLOW:

Terkadang informasi tersebut amat dipercaya tanpa diketahui kebenaran secara ilmiah.

Misalnya minum air es dapat menambah berat badan. Sebenarnya itu fakta atau mitos?

Menurut Lanang, jika air es yang dikonsumsi tidak mengandung zat gula, maka tidak akan berpengaruh pada massa tubuh.

Misalnya, minuman es tersebut dicampur oleh sirup, gula atau pemanis buatan.

Justru meminum air putih sangat dianjurkan karena dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca juga: Kenali Tanda-tandanya, Ini Gejala Covid-19 pada Anak

Baca juga: Cara Mengobati Diare Secara Alami, Makan Tempe dan Yogurt Bisa Bantu Redakan