Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil Muda, Jeroan hingga Daging Mentah

Beberapa infeksi akibat ikan mentah hanya memengaruhi sang ibu, namun infeksi lain dapat dialami oleh bayi dengan konsekuensi yang lebih serius.

Oleh sebab itu, sangat disarankan untuk menghindari makanan yang dibuat dari ikan mentah atau setengah matang saat masa kehamilan.

3. Daging mentah atau setengah matang

Sama seperti ikan mentah, daging mentah atau setengah matang juga meningkatkan risiko infeksi dari sejumlah bakteri atau parasit, seperti Toxoplasma, E. Coli, Listeria, dan Salmonella.

Bakteri dapat mengancam kesehatan dan keselamatan bayi, mungkin menyebabkan lahir mati atau penyakit saraf yang parah.

Selain itu, wanita hamil juga sebaiknya tidak mengonsumsi produk daging olahan, kecuali daging tersebut dipanaskan kembali hingga benar-benar matang.

Baca juga: Tips Cara Hamil Anak Kembar Meski Tak Punya Garis Keturunan, Rutin Konsumsi Kacang-kacangan dan Ini

Baca juga: Cara Hamil Anak Perempuan Secara Alami - Selain Makanan, Perhatikan Waktu saat Berhubungan Intim

4. Telur mentah

Telur mentah dapat terkontaminasi oleh bakteri Salmonella.

Gejala infeksi Salmonella termasuk demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Makanan yang biasanya mengandung telur mentah adalah saus salad, saus Hollandaise, mayones, dan telur rebus.

Untuk amannya, pastikan selalu memasak telur hingga benar-benar matang atau konsumsi telur yang sudah dipasteurisasi.

5. Jeroan

Jeroan merupakan sumber zat besi, vitamin B12, vitamin A, seng, selenium, dan tembaga yang semuanya baik untuk tubuh.

Namun, makan terlalu banyak vitamin A hewani tidak dianjurkan bagi wanita hamil, terutama di trimester pertama kehamilan.

Konsumsi vitamin A yang terlalu banyak dapat menyebabkan kelainan bawaan dan keguguran.

Baca juga: Tips Cara Hamil Anak Kembar Tanpa Bayi Tabung, Rutin Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini

Baca juga: Cara Hamil Alami untuk Penderita PCOS Tanpa Obat Kimia, Resep JSR Dari dr Zaidul Akbar