Breaking News:

Info Kesehatan

3 Penyebab Mengantuk, Waspada Terkena Penyakit Ini, Simak Cara Mengatasinya

mengantuk berlebihan juga terkadang bisa mempengaruhi fokus dan konsentrasi ketika bekerja atau belajar.

Shutterstock/Tom Wang
ilustrasi mengantuk 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Simak penjelasan penyebab mengantuk berlebihan dan cara mengatasinya.

Mengantuk berlebihan dapat menganggu aktivitas sehari-hari.

Bahkan, mengantuk berlebihan juga terkadang bisa mempengaruhi fokus dan konsentrasi ketika bekerja atau belajar.

Mengantuk berlebihan bukan hanya karena kurang jam tidur, bisa juga disebabkan oleh berbagai hal.

Mengutip laman Medical News Today, penelitian pada tahun 2019 menyebutkan bahwa mengantuk berlebihan dialami oleh 10-20 persen populasi dunia.

Berikut ini penyebab-penyebab mengantuk berlebihan dan cara mengatasinya menurut Medical News Today, selain karena kurang jam tidur.

Baca juga: Ini Tanda-tanda Tanda Kolesterol Tinggi, Orang yang Sering Mengantuk Waspada

Baca juga: Aroma Alami yang Bisa Bantu Atasi Susah Tidur saat Malam Hari - Obat Insomnia

1. insomnia

Ilustrasi Insomnia
Ilustrasi Insomnia (carilionclinicliving.com)

Insomnia didefinisikan sebagai kondisi di mana orang mengalami kesulitan tidur.

Orang yang menderita insomnia cenderung merasa mengantuk berlebihan tetapi tidak dapat tertidur.

Orang mungkin mengalami insomnia dengan cara yang berbeda-beda.

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved