Breaking News:

Info Kesehatan

3 Penyebab Mengantuk, Waspada Terkena Penyakit Ini, Simak Cara Mengatasinya

mengantuk berlebihan juga terkadang bisa mempengaruhi fokus dan konsentrasi ketika bekerja atau belajar.

Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Shutterstock/Tom Wang
ilustrasi mengantuk 

Namun ada beberapa gejala umum pada mereka yang mengidap insomnia, yaitu:

- Tidak mudah tidur

- Bangun terus sepanjang malam atau tidak lelap tidur

- Bangun pagi-pagi sekali dan tidak bisa tidur kembali

Kondisi insomnia umumnya sulit untuk didiagnosis oleh tenaga medis karena biasanya beririsan dengan kondisi psikologis.

Sehingga selain ke dokter umum, coba lah memeriksakan diri ke psikolog.

Berikut ini tips mengatasi insomnia.

- Konsumsi obat penenang-hipnotis

- Konsumsi obat antidepresan

- Gunakan teknik perilaku untuk tidur teratur

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved