Info Kesehatan
3 Dampak Buruk Main Smartphone Sebelum Tidur yang Sering Diabaikan, Bisa Ganggu Psikologis
Dokter Walia membagikan beberapa tips yang bisa Anda lakukan, agar tidak bergantung dengan smartphone menjelang waktu tidur malam.
Editor:
khairunnisa
lihat foto
Shutterstock
ilustrasi - 3 Dampak Buruk Main Smartphone Sebelum Tidur yang Sering Diabaikan, Bisa Ganggu Psikologis
- Letakkan ponsel jauh dari jangkauan Anda, misalnya seperti di ruangan lain.
- Aktifkan Night Mode (mode malam) di ponsel Anda untuk mengurangi fokus Anda pada notifikasi yang masuk.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Main Smartphone Sebelum Tidur Baik untuk Kesehatan?", Klik untuk baca: https://tekno.kompas.com/read/2021/08/06/10590027/main-smartphone-sebelum-tidur-baik-untuk-kesehatan?page=all#page2.
Penulis : Conney Stephanie
Editor : Reska K. Nistanto
Berita Terkait
