Breaking News:

Manfaat Alpukat

Bahaya ! Jangan Makan Alpukat dalam Kondisi Ini, Berikut Sederet Pantangan Makan Alpukat

Alpukat merupakan buah kaya akan vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan tubuh.

Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Vivi Febrianti
Kompas.com/PEXELS/Daria Shevtsova
Ilustrasi alpukat 

Alpukat memang memiliki lemak sehat bagi tubuh, namun lemak sehat pun tetap bisa menaikkan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Selain itu, terlalu banyak makan alpukat juga bisa menyebabkan alergi, menurunkan produksi ASI, merusak hati, menurunkan kerja obat dan iritasi saluran pencernaan.

Untuk itu, sebaiknya konsumsi alpukat sewajarnya dan tidak berlebihan.

2. Jangan Dimakan Saat Perut Kosong

Alpukat memang dikenal sebagai buah yang kaya akan berbagai nutrisi.

Alpukat juga bisa membantu menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, melindungi mata, meningkatkan kesuburan, meningkatkan fungsi kognitif, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Namun, makan alpukat saat perut kosong, terutama saat Anda belum pernah mengonsumsi sebelumnya, jelas tidak baik.

Kandungan lemak dalam buah alpukat dicena oleh tubuh dengan sangat lambat.

Hal itu dapat memicu refluks pada beberapa orang.

Sebaiknya, pastikan tidak dalam keadaan perut kosong saat makan alpukat.

Baca juga: Manfaat Alpukat untuk Diet, Rutin Konsumsi Setiap Hari Bisa Turunkan Lemak Lebih Cepat

Baca juga: Manfaat Alpukat untuk Mata, Meningkatkan Penglihatan hingga Mencegah Katarak

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved