Tidak Menyebabkan Lonjakan Gula Darah, Ini Sederet Manfaat Alpukat untuk Pasien Diabetes Tipe 2

Biji Alpukat untuk Diabetes Melitus

Biji alpukat berkhasiat bagi penderita Diabetes Melitus atau kencing manis.

Biji alpukat bisa diolah menjadi obat herbal untuk menurunkan kadar gula darah penderita diabetes melitus.

Melansir dari sebuah studi berjudul “Avocado (Persea americana) seed as a source of bioactive phytochemicals”, biji alpukat mengandung berbagai asam lemak, serat, karbohidrat, dan sejumlah kecil protein yang baik.

Baca juga: Ingin Rambut Sehat dan Berkilau? Coba Pakai Masker dari Alpukat, Begini Cara Membuatnya

Kandungan itulah yang memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko diabetes.

Selain itu, karena kadar karbohidrat yang rendah, alpukat tidak memiliki dampak yang begitu besar pada kadar gula dalam darah.

Biji alpukat juga kaya akan fitokimia, yakni zat yang diproduksi tanaman untuk melindungi diri.

Zat ini memiliki potensi antioksidan yang baik bagi kesehatan.

Selain itu, ada beberapa potensi manfaat lain dari biji alpukat untuk kesehatan.

Menurut sebuah studi berjudul “Hypoglycaemic and Tissue-Protective Effects of the Aqueous Extract of Persea Americana Seeds on Alloxan-Induced Albino Rats”, biji alpukat dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus diabetes.

Baca juga: Atasi Masalah Kerontokan Rambut dengan Alpukat, Caranya Mudah!

Cara Membuat Teh Alpukat

Dilansir dari Instagram @psnovi, Kamis (16/9/2021), begini cara mudah membuat ramuan dari biji alpukat.

1. Kupas Kulit

Langkah pertama, setelah memisahkan biji alpukat dari daging buahnya, Anda harus melepaskan kulit yang melapisi biji tersebut.

Setelah kulit yang berwarna coklat tua itu dilepaskan, maka akan terlihat bagian biji alpukat yang berwarna cokelat muda.