Manfaat Alpukat
Manfaat Alpukat untuk Penderita PCOS, Jadi Nutrisi Sumber Magnesium dan Tingkatkan Peluang Hamil
PCOS atau polycystic ovarian syndrome adalah gangguan keseimbangan hormon yang menyebabkan terganggunya fungsi ovarium dan proses kematangan sel telur
Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Vivi Febrianti
lihat foto
4. Tingkat stress sehari-hari
5. Ketergantungan substansi tertentu : rokok dan kafein
Cara mengatasi PCOS secara alami :
1. Perbanyak asupan nutrisi sumber magnesium
2. Rutin olahraga
3. Tidur cukup & berkualitas
4. Hindari stress
5. Hindari rokok & kafein berlebih
Baca juga: Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Diet Hilangkan Lemak Perut Buncit
Baca juga: Sederet Manfaat Alpukat untuk Perawatan Rambut, Mengatasi Rambut Kusut hingga Cegah Kerontokan
Manfaat Alpukat untuk Promil
Karena segudang khasiatnya itu, alpukat juga kerap dijadikan makanan penunjang pasangan suami istri yang sedang mengupayakan kehamilan.
Sebab, pasangan yang ingin memiliki momongan biasanya disarankan untuk memperhatikan asupan gizi dan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Sebab, dengan asupan nutrisi dan gizi yang baik, hal itu dipercaya bisa meningkatkan kesuburan.
Sehingga, peluang untuk memperoleh kehamilan pun akan semakin besar.
Nah, salah satu rekomendasi makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan, khususnya pada kaum wanita, adalah buah alpukat.
Penelitian menunjukkan, rutin mengonsumsi buah alpukat dan salad dengan campuran minyak zaitun dapat membantu wanita untuk mendapatkan keturunan.
