Sering Disepelekan, 8 Kebiasaan Ini Ternyata Dapat Menyebabkan Gagal Ginjal

Obat ini memang meringankan rasa sakit dan nyeri, tetapi juga dapat menyebabkan kanker ginjal.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, penggunaan jangka panjang obat penghilang rasa sakit meningkatkan risiko kanker ginjal sebesar 50 persen.

4. Terlalu banyak makanan olahan

Makanan olahan mungkin menjadi jawaban untuk semua keinginan Anda di tengah malam, tetapi makanan yang renyah itu sebenarnya bisa sangat berbahaya bagi ginjal.

Makanan olahan mengandung natrium dan fosfor yang dapat menyebabkan penyakit ginjal.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering mengonsumsi junk food dan makanan olahan lain dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada ginjal dan memicu diabetes.

Bagi penderita diabetes, karena tubuh tidak menghasilkan cukup insulin, gula dari makanan olahan dapat menumpuk di dalam darah dan menyebabkan penyakit ginjal diabetik atau nefropati diabetik.

Baca juga: Batas Minimal Konsumsi Suplemen Vitamin D, Jika Berlebihan Bisa Rusak Ginjal

5. Kurang tidur

Fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengoordinasikan beban kerja organ selama 24x7.

Para peneliti dari Boston's Brigham and Women's Hospital mempelajari kebiasaan tidur para sukarelawan wanita dan menemukan bahwa terlalu sedikit tidur dikaitkan dengan penurunan fungsi ginjal yang lebih cepat.

6. Minum terlalu banyak alkohol

Studi telah menemukan bahwa lebih dari empat sloki alkohol sehari dikaitkan dengan dua kali lipat risiko penyakit ginjal kronis.

Para ahli mengatakan alkohol menyebabkan perubahan fungsi ginjal yang menghambat kemampuan mereka untuk menyaring darah.

Alkohol juga mempengaruhi tekanan darah yang pada akhirnya menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal tubuh.

7. Kurang Minum Air Putih