Breaking News:

Info Kesehatan

Jarang Diketahui, Simak 6 Manfaat Tidur Telentang, Termasuk Bisa Mencegah Sakit Kepala

Melansir dari Healthline, tidur terlentang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin jarang Anda ketahui.

Editor: khairunnisa
Thinkstockfoto
Ilustrasi - Jarang Diketahui, Simak 6 Manfaat Tidur Telentang, Termasuk Bisa Mencegah Sakit Kepala 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Banyak orang tidur miring, dalam posisi janin, atau berbaring di tempat tidur.

Melansir dari Healthline, tidur terlentang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin jarang Anda ketahui.

Tidur terlentang memiliki beberapa manfaat berikut:

- menjaga tulang belakang sejajar

- mengurangi sakit kepala tegang

- mengurangi tekanan dan kompresi di dada

- menghilangkan penumpukan sinus

- mencegah kerutan dan iritasi pada wajah B

Baca juga: Cara Alami Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari, Bisa Coba Menghirup Aroma Lavender

Untuk bayi, American Academy of Pediatrics merekomendasikan bayi tidur terlentang untuk mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

Hal ini disebabkan, bayi tidur tengkurap dapat meningkatkan beberapa potensi berikut:

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved