Manfaat Alpukat
4 Kreasi Olahan Alpukat yang Enak dan Menyehatkan Tubuh, Mampu Turunkan Kadar Kolesterol Jahat
Mengingat alpukat memiliki sederet manfaat yang baik untuk kesehatan, kreasikan buah alpukat rasanya pilihan tepat agar tak bosan menyantapnya sering.
Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
lihat foto
Bahan:
- 2 lembar nori
- 1 buah alpukat, kupas, potong panjang
- 8 ekor udang windu, rebus, kupas kulitnya, tinggalkan ekornya
- 8 buah crab stick
- 1 sdt pasta wasabi
- 2 sdm saus tomat
- 300 gram nasi sushi
Cara membuat:
1. Siapkan nori, potong menjadi delapan lembar, sisihkan.
2. Tata nasi di atas temaki katsuo, oleskan saus tomat, dan pasta wasabi. Taruh alpukat, udang rebus, dan crab stick.
3. Lipat dari kiri ke kanan menyerupai contong es krim. Nikmati.
Baca juga: Menjadikan Kulit Terlihat Awet Muda dan Bebas Kerutan, Ini Segudang Manfaat Alpukat untuk Wanita
Es Kelapa Alpukat
Bahan:
- (6 porsi) 3 buah avokad
- 1 buah kelapa hijau muda
- Es batu secukupnya
- Air gula
Cara membuat:
1. Kupas kelapa, ambil air dan dagingnya, sisihkan.
2. Blender buah avokad hingga halus.
3. Siapkan wadah: masukkan es batu, air gula, air dan daging kelapa serta avokad. Aduk sebentar hingga tercampur rata. Sajikan selagi dingin.
(TribunnewsBogor.com/Kompas.com)
Rekomendasi untuk Anda
