Manfaat Alpukat
4 Kreasi Olahan Alpukat yang Enak dan Menyehatkan Tubuh, Mampu Turunkan Kadar Kolesterol Jahat
Mengingat alpukat memiliki sederet manfaat yang baik untuk kesehatan, kreasikan buah alpukat rasanya pilihan tepat agar tak bosan menyantapnya sering.
Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Menikmati alpukat tak hanya itu-itu saja.
Anda bisa menyantap dan menikmati alpukat dengan dikreasikan ke berbagai menu makanan dan minuman.
Mengingat alpukat memiliki sederet manfaat yang baik untuk kesehatan, mengkreasikan buah alpukat rasanya pilihan tepat agar tak bosan menyantapnya sering-sering.
Sebagai informasi, kandungan lemak tak jenuh tunggal yang ada pada alpukat diketahui bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Tak heran, buah dengan daging berwarna hijau ini mempunyai banyak penggemar.
Sebab, selain menyehatkan, juga mempunyai rasa yang khas, tidak terlalu manis namun enak.
Biasanya, alpukat dikonsumsi dengan cara dimakan langsung atau dijadikan jus.
Buah alpukat rupanya bisa dikreasikan menjadi olahan makanan dan minuman yang enak.
Penasaran? Berikut 4 kreasi olahan alpukat yang sehat dan menyegarkan.
Follow us
Puding Alpukat
Bahan:
- 1 bungkus agar-agar hijau
- 1 buah alpukat
- 200 gram gula pasir
- 600 ml air
- 1 bungkus agar jeli cokelat
- 150 gram gula pasir
Baca juga: Tips Diet Sehat untuk Mengecilkan Perut, Bisa Pakai Alpukat, Begini Cara Mengolahnya
Cara membuat puding alpukat:
1. Belah alpukat kemudian sisihkan daging alpukat dan masukkan ke dalam wadah. Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu. Daftarkan email
2. Panaskan panci masukkan air tambahkan agar-agar, gula pasir, dan daging alpukat.
