Sering Tak Disadari, 6 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Pembentukan Batu Ginjal

- Kaldu dan sup kalengan

- Makanan olahan dan makanan siap saji, seperti pizza, burger, dan sebagainya.

2. Makan protein hewani berlebihan

Mengutip Urology Center of Florida, daging merah, unggas, telur, susu, dan makanan laut dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Kebiasaan makan protein hewani berlebihan dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal.

Protein hewani dapat ditukar dengan protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk kedelai.

Baca juga: Sering Disepelekan, 8 Kebiasaan Ini Ternyata Dapat Menyebabkan Gagal Ginjal

3. Makan oksalat berlebihan

Mengutip Urology Center of Florida, kebiasaan makan makanan tinggi oksalat dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal jenis oksalat.

Beberapa makanan tinggi oksalat seperti:

- Bayam, bit, okra

- Raspberry, kurma, alpukat

- Dedak padi, tepung kedelai, bulgur, tepung beras merah, millet, tepung barley, dedak gandum

- Kacang-kacangan

- Cokelat

- Sup miso