Sering Dikonsumsi Banyak Orang, Sederet Makanan Ini Ternyata Bisa Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Tak disadari, deretan makanan ini ternyata bisa memperburuk sistem kekebalan tubuh manusia.

Seperti diketahui, imun atau sistem kekebalan tubuh sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia.

Tanpa sistem imun, tubuh kita berpotensi terkena serangan bakteri dan virus.

Dilansir dari Medical News Today, ketika sistem kekebalan tubuh melemah, kita bisa dengan mudah terserang beberapa penyakit, seperti:

- flu

- pilek

- tipes

- radang usus

- diabetes tipe 1

- penyakit autoimun.

Kita dapat menjaga sistem kekebalan tubuh dengan menjalani gaya hidup sehat seperti membatasi makanan tertentu.

Berikut beberapa makanan yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh manusia.

Baca juga: Jangan Lengah, Penderita Diabetes Dilarang Konsumsi 4 Buah Pantangan Ini

Yuk, mulai dikurangin konsumsinya.

1. Gula tambahan

Jika ingin menjaga kesehatan dan fungsi kekebalan tubuh, Anda harus mulai mempertimbangkan untuk membatasi konsumsi gula.